Aerobic- Callanetics-Rückenschule in Bad Dürrnberg

Callanetics ist ein Gymnastik-Programm, das vor allem die Tiefenmuskulatur stärkt. Durch sanfte, wiederholte Bewegungen sollen die Muskeln gestärkt und der gesamte Körper gestrafft werden, ohne Muskelpakete aufzubauen oder die Wirbelsäule zu belasten. Diese Bewegungsform stellt eine Mischung aus Ballett, Gymnastik und Yoga dar. Sie zielt auf Muskelaufbau und Erhöhung der Dehnungsfähigkeit ab.