Erwachsenenschule Scheffau - Offene Yoga-Klasse 2026

Offene Yoga-Klasse Yoga bietet wirkungsvolle Körperpositionen und Atemtechniken, die Körper, Geist und Seele gut tun. Zur Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Eine abwechslungsreiche Yogaklasse für EinsteigerInnen & Fortgeschrittene, Männer & Frauen jeden Alters, alle, die Körper, Geist und Seele Gutes tun wollen. Kursinhalt: Yoga-Flows/Sonnengrüße: Mobilisierende Körperübungen/Asanas zum Rhythmus der Atmung. Hatha-Yoga: Kräftigende Asanas zur Stärkung und zur Verbesserung der Balance. Yin-Yoga-Elemente: Entspannende Dehnungen für mehr Beweglichkeit. Atemübungen/Pranayama und geführte Endentspannung/Shavasana mit Autosuggestionen/Affirmationen. Ort: Volksschule Scheffau, je nach Witterung auch im Freien Termin: ab Dienstag, 11. April 2023, jeweils 19:00–20:30 Uhr Im August findet eine Sommerpause statt. Anschließend wird die offene Yoga-Klasse weiter fortgeführt. In den Herbst- und Weihnachtsferien findet kein Yoga statt! Kosten: € 15,00 pro Einheit, 10er Block € 140,00 Information und Online Anmeldung unter: www.kultur-scheffau.eu