Lauftraining für Erwachsene in Neustadtl an der Donau

Der Lauftrefftermin dauert ungefähr eine Stunde. Treffpunkt ist immer am Kirchenplatz. Bei jedem Training werden nach dem Aufwärmen gemeinsame laufspezifische Übungen gemacht. Nach unseren gemeinsamen Übungen laufen wir in Kleingruppen noch ein paar lockere Runden. Die Gruppen werden je nach Leistungsfähigkeit der Läufer*innen eingeteilt. Die Laufgeschwindigkeit wird immer an die langsamste Läuferin, oder an den langsamsten Läufer in der Gruppe angepasst. Der Lauftreff wird von unseren ausgebildeten Übungsleiter*innen geleitet.