Chakren Yoga Basics: Schnupperstunde in Seeham

Wir praktizieren sanftes Hatha Yoga und arbeiten dabei mit den Energiezentren (Chakren) u. Energieflüssen im Körper. Es kommen dabei Atem- (Pranayama), Körper- (Asanas) und Entspannungsübungen zur Anwendung. In manchen Stunden lassen wir uns von Musik im Hintergrund oder im Rahmen von Meditationen begleiten und unterstützen. Zielgruppe: Yoga-Anfänger u. -Fortgeschrittene, die mehr über die Energiezentren/-flüsse im Rahmen von Yoga erfahren möchten Nutzen: praktisch anwendbares, sofort umsetzbares Wissen über Energieflüsse während der Yoga-PraxisMuskelaufbau und -stärkung durch das lange Halten der Positionen (Asanas)Ausgleich, Entspannung u. Harmonie auf körperlicher, geistiger u. emotionaler EbeneKosten: € 15,- Special-Schnupper Drop-In für den 10.9. bei Buchung des Herbst-/Winterkurses (wöchentlich von 17.9. bis 17.12.) sind die Schnupperstunde am 10.9. und das SPECIAL Candle Light Yoga am 29.10. inkludiert Ort: Inama Institut im BioArt CAMPUS Seeham Biodorf-Weg 4 5164 Seeham