Workout und Selbstverteidigung im Freien

☀️💪 Fit werden. Stark fühlen. Sicher auftreten. Du willst raus aus dem Alltag, rein in die Bewegung und dabei noch etwas für deine Selbstsicherheit tun? Dann ist dieses Outdoor‑Training genau dein Ding! An 5 Sonntagen – vom 12. Juli bis 9. August 2026, jeweils 17:00–18:45 Uhr – verwandelt sich der Kalvarienberg in deinen persönlichen Power‑Spot. Wir trainieren in der Natur, bei jedem Wetter 🌧️☀️🌬️ Was dich erwartet: 🔥 Kondition, Kraft & Ausdauer 🧘‍♂️ Dehnung & Körpergefühl 🥋 Karate‑Basics 🛡️ Einfache, alltagstaugliche Selbstverteidigung ⏩ Alles kombiniert zu einem motivierenden Workout, das dich stärker, fitter und selbstbewusster macht. Bring gerne Freundinnen oder Freunde mit – jede Einheit steht für sich, du kannst also einzeln oder alle Termine besuchen. Keine Anmeldung nötig. 📍 Treffpunkt: Kalvarienberg, Gutauer Straße 31 👟 Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, passende Schuhe, Getränk Geleitet wird das Training von Roman Rabina – Europameister im Karate‑Kumite‑Team und mehrfacher slowakischer Meister. Ein echter Profi, der weiß, wie man Technik, Spaß und Motivation verbindet 💥. Bei Fragen vorab, kannst du dich direkt an den Trainer Roman wenden: 📱 +43 664 5707 807 Zielgruppe: Jugendliche & junge Erwachsene ab 14 Jahren